NE DEMEK?

Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve deprem kısıtlanmışlığına niçin olabilir.Sinir Sıkışması: Median sinirin sışitaması, baş parmakta ve gayrı parmaklarda ağrı ve uyuşma hissine niçin olabilir.Parmakları nazikçe esnetmek ve devinim ettirmek, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Uçuk esneme egzersi